Trainings Plan Spreadsheet Vorlage

Printable Workout Log - Erstellen Sie Ihre eigenen Smart Bodybuilder verfolgen jeden Workout. Sie müssen wissen, dass das letzte Mal, dass Sie Bankdrücken Sie 205 Pfund für 8 Wiederholungen getan haben. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie nach oben gehen und mindestens 205 Pfund für mindestens 9 Wiederholungen treffen. Sie können nicht immer das gleiche Gewicht und Wiederholungen oder Sie werden nicht weiter wachsen Ein Trainingsprotokoll kann Ihnen auch sagen, wenn bestimmte Tage oder Zeiten nicht für Sie arbeiten. Es ist auch lustig, auf deine alten Stämme zurückzublicken und zu sehen, was du früher gemacht hast, um den Weg zu gehen, wenn du deine Trainingseinheiten befolgst, ist einfacher als du vielleicht denkst. Benutzen Sie einfach das untenstehende Werkzeug, um maßgeschneiderte Trainingsblätter zu erstellen und dann auszudrucken. Smart Bodybuilder verfolgen jeden und jeden Workout. So verwenden Sie druckbare Workout-Logs Füllen Sie jeden Abschnitt des Protokolls jeden Tag, um die vollen Vorteile zu erhalten Schreiben Sie das Datum (Wochentag, Monat, Tag, Jahr) und die Zeit des Trainings in den entsprechenden Abschnitten. Wenn Sie können, wiegen Sie sich täglich oder so oft wie möglich vor jedem Training. Gewicht ist nicht der beste Weg, um zu sehen, wenn Sie Ergebnisse erhalten (Sie können Muskel gewinnen und Fett verlieren, aber bei gleichem Gewicht bleiben), aber es kann hilfreich sein. Hast du schon vor oder nach dem Training Cardio gemacht, schreibe das in Cardio ein. Sie könnten feststellen, dass Ihre Trainingseinheiten weniger intensiv sind, wenn Sie vor einem Training Cardio machen. Dieser Abschnitt kann dir helfen, den Überblick zu behalten. Stimmung: Wie fühlst du dich heute müde. Frustriert mit der Arbeit Traurig wegen der schlechten Nachrichten Schreiben Sie es hier Vielleicht jeden Mittwoch mittags fühlen Sie sich müde und nicht realisieren. Jetzt wirst du wissen Übung: Dies ist der Name der Übung, die du dir spielst. Set 1, Set 2, etc. Schreiben Sie das Gewicht und die Wiederholungen, die Sie für den ersten Satz hier getan haben. Wenn Sie 200 Pfund für 10 Wiederholungen getan haben, können Sie einfach schreiben 200 X 10. Wenn Sie einen Partner haben und sie haben Sie mit dem letzten Vertreter geholfen, weil Sie es nicht tun können, schreiben Sie etwas wie 200 X 9 12. Auf diese Weise können Sie für 10 schießen Wiederholungen von Ihnen beim nächsten Mal Länge des Trainings: Notieren Sie, wie lange das Training Sie von Anfang bis Ende beendet hat. Sie können zurückschauen und sehen, ob Sie intensiv arbeiten oder soziale Zwischensätzen machen. Kommentare: Wichtig Wie war das Training gegangen Was ist passiert, was interessant war Welche Ergänzungen hast du heute genommen Lerne alles Schreiben Sie alles hier Workout Ort: Das ist für Leute, die an verschiedenen Orten oft arbeiten. Erstellen Sie Ihr personalisiertes Workout-Protokoll Wenn Sie verschiedene Übungen an verschiedenen Tagen machen, erstellen Sie ein Protokollblatt für jeden separat. Erstellen Sie die erste, drucken Sie sie, dann wieder von vorne für die nächste. This Training Plan Vorlage skizziert die Schritte erforderlich, um Design, Entwicklung und Bereitstellung eines Trainingsprogramms. Es erlaubt Ihnen, die Ziele, Bedürfnisse, Strategie und Curriculum zu skizzieren, um beim Training von Benutzern auf einem neuen oder erweiterten System angesprochen zu werden. Dieses Trainingsplan-Vorlagenpaket enthält eine 20-seitige MS Word-Vorlage. Sowie 14 MS WordExcel-Formulare, Checklisten, Fragebögen und Tabellenkalkulationen, die den Umfang, die Anforderungen, die Auswertung, die Auslieferungsmethode, die Strategie, die Abhängigkeiten beschränken Einschränkungen, Zeitplan, Ressourcen, Materialien und Trainingssicherheit erfassen. Jetzt herunterladen für 9,99 8211 Kaufen hier Trainingsplan Dokumente Training Curriculum Formular Training Curriculum Spreadsheet Trainingsprogramm Spreadsheet Training Budget Spreadsheet Inhaltsverzeichnis Die Trainingsplanvorlage (MS Word) enthält die folgenden Abschnitte: 2 Trainingsanforderungen 2.2 Rollen und Verantwortlichkeiten 2.3 Trainingsauswertung 2.4 Lieferung Methode 2.9 Ausbilderauswertung 3.1 Trainingsquellen 3.2 Pilottraining 3.3 Abhängigkeiten Einschränkungen Einschränkungen 4.1 Trainingsprogrammaktivitäten 4.2 Fundament Voraussetzungen 5. Trainingsressourcen 6. Trainingsumgebung 6.1 Softwareanforderungen 6.2 Anforderungen an das Hardwarenetzwerk 6.3 Anforderungen an das Trainer 7. Schulungsunterlagen 7.1 Schulungsunterlagen aktualisieren 8.1 Zugriff auf Schulungsmaterial 8.2 Zugriff auf Schulungsumgebung What8217s im Trainingsplan-Vorlagenpaket enthalten Die in diesem Paket enthaltenen Vorlagen befinden sich im Microsoft Word - und Microsoft Excel-Format. Sie können alle Vorlagen online für nur 9,99 herunterladen. Das Vorlagenpaket enthält die folgenden Dokumente: Training Plan Vorlage (Farbe) Training Plan Vorlagen (MS Word Excel) Sie können diese Training Plan Vorlagen verwenden, um die Schritte für die Gestaltung, Entwicklung und Bereitstellung eines Trainingsprogramms zu skizzieren. Die Vorlagen, Checklisten und Formulare helfen Ihnen bei der Vorbereitung der Ziele, Bedürfnisse, Strategie und Curriculum, die beim Training von Benutzern auf einem neuen oder erweiterten IT-System angesprochen werden sollen. Dieses Trainingsplan-Template-Kit enthält eine 20-seitige MS Word-Vorlage. 14 MS WordExcel-Formulare sowie Checklisten, Fragebögen und Tabellenkalkulationen, die Ihnen helfen, den Umfang, die Anforderungen, die Bewertung, die Bereitstellungsmethode, die Strategie, die Abhängigkeiten, die Einschränkungen, die Einschränkungen, den Zeitplan, die Ressourcen und die Schulungsunterlagen zu erfassen. Download Your Training Plan Vorlage MS Word Vorlage: Blue Theme MS Word Vorlage: Red Theme Training Plan 8211 Stakeholder Genehmigung und Abmeldungen Inhaltsverzeichnis Dokument Geschichte, dh Erfassung, wenn Änderungen an Trainingsplan vorgenommen werden Einleitung, Hintergrund und Umfang Schulungsbedarf, dh was Sie müssen sich auf den Kurs vorbereiten Instructional Analysis, dh Umrisse der Trainee8217s Anforderungen, ihre Bedürfnisse, Themen und Empfehlungen Ziele für jede Person, die die Schulung vorbereiten Vorbereitung eines Trainingsplans für die Dauer des Kurses Trainingsplan: BeispieldokumenteTraining Pläne Vorlagen Jeder Trainer braucht Ein Ausgangspunkt bei der Vorbereitung der Ausbildung, die er oder sie liefern wird. Und mit dem richtigen Ausgangspunkt, in Form eines großartigen Trainingsplans, kann ein großer Unterschied in der gesamten Trainer8217s Erfahrung und letztlich die Erfahrung der Trainingsteilnehmer machen. Um Ihnen zu helfen, ehrfürchtige Trainings vorzubereiten, geben wir einige Trainingspläne vor, die Sie in Ihren Trainings verwenden können. Sie sind frei zu benutzen und sollten Ihnen helfen, Design und bereiten große Trainingspläne. Klicken Sie einfach auf das Bild und dann werden die Trainingspläne auf Ihrem Computer heruntergeladen. Trainingsplan Vorlage Nr. 1 (.doc, 89 KB) Ausbildungsplan Vorlage Nr. 2 (.doc, 82 KB) Ausbildungsplan Vorlage Nr. 3 (.doc, 108 KB) Holen Sie sich Ihren kostenlosen Trainers Kit